Medizinische Betreuung beim Abnehmen
Gerade wenn man starkes Übergewicht hat, sollte man nicht einfach auf eigene Faust eine radikale Diät starten. Wer von einem Tag auf den anderen seine Ernährung rigoros umstellt und statt des gewohnten Essens nur noch fettarme Lebensmittel und Gemüse zu sich nimmt, bringt seinen Stoffwechsel gehörig durcheinander. Der Blutzuckerspiegel befindet sich dann schnell im freien Fall und das kann Kreislaufprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten nach sich ziehen, bis hin zum körperlichen Kollaps. Auch bei der Aufnahme von sportlichen Aktivitäten sollte man nicht einfach drauf los starten, denn die Gelenke und Bänder könnten dadurch einer Überbeanspruchung ausgesetzt werden, die irreparable Schäden nach sich zieht.